respeto en relaciones Fundamentos Explicación

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Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos delante un acto de Seguridad, frente a un enfoque mental que requiere comprensión, tranquilidad y seguridad.

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Me antojo porque calculo que no debo ser la única con ciertas cualidades mencionadas. Espero mejorar como persona con mi lucha interna de miedos e/inseguridades, el punto como lo alcahuetería es de mucha ayuda más cuando una es insegura!

Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y deyección de manera clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.

En la comunicación pasiva, la persona no expresa sus ideas y sus sentimientos porque tiene temor a hablar, sobre todo cuando sus opiniones son distintas a las del interlocutor.

- No brinda auténticas respuestas a nulo, y para colmo, no siempre toma posturas imparciales (e.g. temas como la Certeza), y es reiterativo con las mismas ideas: “cree en ti mismo” “ten Confianza en ti mismo” “Siempre hay una salida” “Acepta tus miedos” “No te rindas” “El cambio depende de ti” “Destruye tus pensamientos negativos”, entre otros.

Muchas veces, tendemos a adivinar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es Campeóní.

En el ámbito personal, la comunicación asertiva puede mejorar la calidad de las relaciones interpersonales al achicar los malentendidos y las tensiones. Las parejas que practican la comunicación asertiva tienden a resolver conflictos de modo más efectiva y a amparar un diálogo libre y saludable sobre sus check here deyección y deseos.

Evita el jerigonza acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me siento…”, en lugar de culpar o criticar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:

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Al ser asertivos, se establecen límites claros y se fomenta un animación de respeto mutuo, donde cada parte se siente escuchada y valorada. Esto contribuye a la construcción de un entorno colaborativo, incrementa la autoestima y mejoramiento la toma de decisiones, no obstante que se basamento en un intercambio honesto y descubierto de información.

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"Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo texto, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone confesar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, blindar nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción.